Alapvető Egyesület

Az önvédelemről - kicsit másképp II.

Nem szégyen, és hasznos is?

Ha támadás ér, az elsőként a menekülési útvonalat keresd. Minden esetben olyan helyre kell futnod, ahol más emberek, kamera, forgalom van. Ne válogass, ilyen esetben bármi jobb mint a jelenlegi pozíciód (amit a támadó választott). Egy áruház, egy benzinkút vagy akár valamely cég (remélhetőleg riasztóval és biztonsági őrrel védett) magánterülete mind megfelel neked. De akár az autóútra való berohanást is választhatod, hogy szem előtt legyél. Utóbbi esetben nagy kockázat az, hogy elgázoltatod magad, neked kell döntened. Zaj, felfordulás – ezek ilyenkor a barátaid.

 

Cukor helyett II. rész

 

Az édesség, az édes íz ma már annyira hozzátartozik az életünkhöz, hogy szinte lehetetlen kitérni a cukorfogyasztás elől. Nem is mindíg kell. A magam részéről azon az állásponton vagyok, hogy ha vendégségbe hívnak, mindíg elfogadok valamennyi édességet, és nem firtatom, hogy cukorral készült-e vagy édesítőszerrel. Otthon viszont már amit lehet, cukor nélkül készítek.

Az önvédelemről – kicsit másképp I.

Mennyire fontos?

Ha azt veszed alapul, hogy egy emberi élet alatt hányszor kerülsz úgymond közelharcba, majd ezt összeveted azzal, hogy hányszor eszel – akkor ez nagyon jól megmutatja, hogy életedben az önvédelem mennyire fontos. Ha (és ekkor sokat mondok) évente egy vagy több alkalommal összeverekszel valakivel, akkor valószínűleg magadnak keresed a bajt. Tehát csupán emiatt éveken át küzdősportot tanulnod nem érdemes. Az esélye annak, hogy szükséged van rá alacsony, viszont a hatása kardinális is lehet, hiszen akár az életed elvesztésével is járhat.

 

Cukor helyett I. rész

Miért nem jó a cukor?

A cukorral önmagában véve nincs semmi baj, amíg mértékkel fogyasztjuk. Az idegrendszerünk számára nélkülözhetetlen, de jobb, ha a szervezetünk nem "készen" finomított formában jut hozzá, hanem az ún. összetett szénhidrátokból saját maga "küzdelmesen", lassan állítja elő azt a cukormennyiséget, amelyre szüksége van.

 

Designed by Free Joomla Templates